В цьому розділі ми розповімо Вам як дбати про свій організм. Гарно виглядати та бути здоровими

Фітнес Домінант

Фітнес заняття: Здоров’я і Енергія

Фітнес заняття є систематичною фізичною активністю, спрямованою на зміцнення тіла, поліпшення фізичної форми та збереження загального здоров’я. Це різноманітний спектр вправ, які можуть включати кардіо-тренування, силові вправи, гнучкість та розтяжки, аеробіку, йогу, пілатес, танці та інші.

Читати далі

Найважливіші вітаміни для чоловіків

Корисні вітаміни для чоловіків

Найважливіші вітаміни для чоловіків – це ті, що беруть участь у створенні нормальної активності обміну речовин, оптимізують процеси синтезу, від яких багато в чому залежать такі особливості чоловічої природи як стійкість до фізичних навантажень, м’язова сила, здатність до відтворення, активність сперматозоїдів, якість сперми.

Читати далі

Чому потрібно тренуватись

14 причин, чому потрібно тренуватись кожного дня

Чи знаєте ви, що кожного року через хворобу серця помирає приблизно 8,6 мільйонів жінок? За даними Американської асоціації серця, фізичні вправи допомагають зменшити можливість серцево-судинних захворювань, зміцнюють серцевий м’яз та знижують ризик виникнення серцевого нападу.

Читати далі