Тел: (093) 331 80 84
  • Контакти
+38 (093) 331-80-84
Logo S&H
Вибір категорії
  • Вибір категорії
  • Аксесуари
    • Бинти та лямки
    • Боксерські рукавиці
    • Еспандери
    • Фітнес рукавички
    • Фітнес стрічки
  • Ємності для напоїв
    • Пляшки для води
    • Термоси
    • Шейкери
  • Спортивне харчування
    • Амінокислоти
    • Батончики
    • Вітаміни та мінерали
    • Гейнери
    • Для схуднення
    • Енергетики
    • Здоров'я суглобів
    • Краса та здоров'я
    • Креатин
    • Набори для початківців
    • Підвищення тестостерону
    • Протеїн
  • Спортивний одяг
    • Термобілизна
    • Шкарпетки
  • Туризм
    • Інвертори
    • Повербанки
    • Посуд туристичний
Увійти/Реестрація
0 Обране
0 Порівняти
0 items / 0,00 ₴
меню
Logo S&H
0 items / 0,00 ₴
Категорії
  • Аксесуари
    • Спортивні товари
      • Рукавички для фітнесу HardTouch FG-009 Фітнес рукавички Hot
      • Biotech лямки на зап'ястя для тяги P 3,5 m Blac Бинти та лямки
      • укавиці боксерські PU VNM BO-8349 8oz Боксерські рукавиці
      • спандер кистьовий SP Planeta UR FI-9571 Еспандери
      • Фітнес стрічка HIP LOOP Zelart FI-1970-M жовта Фітнес стрічки
    Рукавички для фітнесу HardTouch FG-009
  • Ємності для напоїв
    • Ємності для напоїв
      • Шейкер 2-х камерный MUSCLETECH ZEL FI-7016 Шейкери
      • IronMaxx IM Water Gallon - 2200мл Пляшки для води
      • Пляшка-термос для води SP-Planeta 304 500мл Термоси
    Ємності для напоїв
  • Спортивний одяг
    • Спортивний одяг
      • Комплект термобелья женский Zelart CO-2198 Термобілизна
      • Термоноски Шкарпетки New
    Комплект термобелья женский Zelart CO-2198
  • Спортивне харчування
    • Спортивне харчування
      • Power Pro горіховий NUTELLA 36% горіх 60 g Спортивні батончики
      • Амінокислоти Scitec Nutrition BCAA Complex lemon 300 g Амінокислоти
      • Протеїн BSN Syntha-6 2,27 кг Протеїн
      • Гейнер BiotechUSA Hyper Mass 1,0 kg Гейнер
      • ON Opti - Women 120 капс Вітаміни та мінерали Hot
      • BiotechUSA 100% Creatine Monohydrate 300g Креатин
      • BiotechUSA Tribooster 60 tabs Підвищення тестостерону
      • NOW Omega-3 1000 мг - 100 soft gel Для суглобів та зв'язок
      • BSN N.O.-Xplode 3.3 1,1 kg Енергетики
      • fBiotechUSA Effervescent L-Carnitine 500 mg Для схуднення
      • BiotechUSA Collagen 300 g Краса та здоров'я
      • Протеїн BioTech USA Protein power 4000 g Набори для початківців

    Акційні товари

    • Scitec Nutrition Vita-C-1100 100 caps Вітамін С Scitec Nutrition Vita-C-1100 100 caps 417,00 ₴ 237,00 ₴
    • Amix Creatine monohydrate - 500 g Креатин Amix Creatine monohydrate - 500 g 1022,00 ₴ 970,00 ₴
    • BiotechUSA Crea ZERO Orange Креатин BiotechUSA Crea ZERO Orange 320 g 752,00 ₴ 714,00 ₴
  • Туризм
    • Туризм
      • TATALIKEN ИНВЕРТОР Чистий синус 2500 Вт Інвертори Актуальне
      • Повербанк Повербанки
      • Набір туристичного посуду Туристичний посуд
    Tollcuudda 99000
  • Головна
  • Статті
  • Про нас
  • Контакти
  • Новини
  • Акції
Набір сухої ваги
Click to enlarge
HomeСпортивне харчуванняНабори для початківців Набір сухої м’язової ваги
Previous product
Зниження ваги дівчата
Зниження ваги для жінок 215,00 ₴ – 959,00 ₴
Back to products
Next product
BiotechUSA Go Energy Bar orange in dark Choco 40 g
Батончик протеїновий BiotechUSA Go Energy Bar orange in dark Choco 40 g/bar 47,00 ₴

Набір сухої м’язової ваги

215,00 ₴ – 1209,00 ₴

Набір сухої м’язової маси зовсім не такий надзвичайно складний процес, проте багато відвідувачів тренажерних залів зайняті безкінечним пошуком якогось нового методу чи секрету того, як цього домогтися. Але, вся правда полягає в тому, що зовсім ніякого секрету тут немає.

Протеїн Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof. 920gSelect options
1209,00 ₴
Амінокислоти Scitec Nutrition Amino 5600 200 tabs
688,00 ₴
OstroVit Monogydrate 100% - 500gSelect options
1030,00 ₴ – 1057,00 ₴
512,00 ₴
BiotechUSA Wave+ Compact shaker 500ml (+150ml)Select options
215,00 ₴
Порівняти
Додати вподобання
Category: Набори для початківців Tags: BioTech, OstroVit, Scitec Nutrition, Амінокислота, Ємність для води, Креатин, Протеїн, Шейкер
Поділитися
  • Description
  • Reviews (0)
  • Оплата & Доставка
Description

Набір сухої м’язової маси зовсім не такий надзвичайно складний процес, проте багато відвідувачів тренажерних залів зайняті безкінечним пошуком якогось нового методу чи секрету того, як цього домогтися. Але, вся правда полягає в тому, що зовсім ніякого секрету тут немає.

Запам’ятайте залізне правило: для набору м’язової маси потрібен правильний раціон харчування.

Ми підготували комплекс який допоможе Вам досягнути гарних результатів. Також скористайтеся порадами в наших статтях!

Для швидкого та ефективного набору вам знадобиться

  1. Протеїн – це будівельний матеріал та енергія для Ваших м’язів
  2. Амінокислоти – також будівальний матеріал для м’язів
  3. Креатин (курс) – дозволяє збільшити силові показники та покращує гідрацію клітин
  4. Вітаміни – забезпечать Вас усім необхідним
  5. Шейкер – дозволить все взяти з собою на тренування та споживати з комфортом.

Схема раціону

Схема на масонаборі виглядає так. Одна порція їжі містить:

  • Білки. Сир (жирність – не більше 5%), відварені яйця, хек або минтай (на пару, відварені), тунець, креветки, молоко (жирність – до 2%), відварна куряча грудка.
  • Вуглеводи. Будь-які каші на воді, без спецій і інших приправ (різних соусів, кетчупу, майонезу). Можна вводити в раціон макаронні вироби з твердих сортів пшениці (у невеликій кількості), відварну картоплю, чорний хліб.
  • Жири. Основні джерела – сир і молоко, можна доповнити раціон лляною олією (1-2 ст. Л. На день) або риб’ячим жиром (в капсулах). Дозволяється вживати відварні курячі жовтки, але в обмеженій кількості – не більше 3 штук на добу.
  • Клітковина. Всі овочі і фрукти (особливо після тренування, коли необхідно заповнити енергетичні витрати).
  • Харчові добавки. В обов’язковому порядку – протеїн. Схема прийому: тричі в день по 30 г за прийом. Комплексні амінокислоти – з ранку, в обід і ввечері, перед сном.  Також перед інтенсивним фізичним навантаженням рекомендується «забезпечити» організм креатином. Усе зазначене – це мінімум, «надмірності» вимагають додаткових фінансових витрат.

Розмір порції розраховується індивідуально. Фрукти або смузі з них з протеїном найкраще з’їсти до тренування або відразу після нього, в решту часу – складні вуглеводи. Якщо атлет досить просто набирає жировий прошарок, 1-2 прийоми їжі можна зробити зі зменшеною кількістю вуглеводів.

Reviews (0)

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Набір сухої м’язової ваги” Скасувати коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

1 2 3 4 5

Оплата & Доставка
wd-ship-1
wd-ship-2

Доставка

Робити замовлення Ви можете цілодобово. Опрацьовується  воно протягом доби (не враховуючи вихідні та святкові дні), після чого менеджер обов’язково зв’яжеться з Вами для уточнення наявності замовленого товару, адреси складу транспортної компанії і термінів доставки.

Відправлення здійснюється з понеділка по п’ятницю з 9.00 до 16.00.

Зверніть увагу:

-Безкоштовна доставка діє при замовленні на суму 500 грн і більше. В іншому випадку вартість доставки оплачує Покупець.
-Товар на відділенні транспортної компанії зберігається протягом 5 днів, після чого автоматично повертається відправнику.
Необхідно обов’язково оглянути товар перед отриманням, в іншому випадку жодні претензії щодо зовнішнього вигляду розглядатись не будуть.

Способи доставки:

Доставка товарів по Україні здійснюється:

-На відділення транспортної компанії Нова Пошта.
-Власним автотранспортом у м. Івано Франківськ . Гарантуємо доставку протягом 24 годин з моменту підтвердження замовлення.

Ми, зі свого боку, зробимо все для максимально оперативного та зручного виконання замовлення!

Варіанти оплати

Оплата проводиться виключно в національній валюті України.

Готівковий розрахунок:

1.Післяплатою -оплата вартості замовлення на відділенні транспортної компанії, яка здійснює доставку товару (Нова Пошта). Доставка грошей назад здійснюється за рахунок клієнта;
2.Безпосередня оплата в касу відправника.
3.Через термінал ПриватБанку.

Безготівковий розрахунок:

1.Оплата по перерахунку

Фізичні особи можуть сплатити замовлення через будь-який зручний банк. Більш детальну інформацію ви отримаєте від менеджера після оформлення замовлення на сайті.

Юридичним особам необхідно надіслати виписку з єдиного державного реєстру юридичних осіб та фізичних осіб-підприємців та свідоцтво про реєстрацію платника ПДВ(єдиного податку). Після оплати необхідно надіслати скан-копію доручення, а оригінал надіслати на поштову адресу.

Зверніть увагу! При безготівковому розрахунку вартість замовлення не змінюється!

2.Через термінал на касі продавця
3.Оплата через систему «Приват24»
4.Через систему LigPay

.

Related products

Протеїн OstroVit STANDARD Micellar Casein natural 700 g
Протеїн OstroVit STANDARD Micellar Casein natural 700 g
Порівняти
Закрити

OstroVit Micellar Casein 700 g strawberry

Протеїн
636,00 ₴ – 906,00 ₴
OstroVit Micellar Casein - це розробка компанії OstroVit, яка користується великим попитом серед атлетів. Дана добавка включає білок повільної дії, отриманий за допомогою скислення молока. Micellar Casein довго перетравлюється шлунку та підживлює м'язи незамінними амінокислотами. Під час сну м'язи не підтримуються білком, тому розробка OstroVit допоможе в цій ситуації. Цей протеїн має безліч поживних елементів та амінокислоти BCAA. В 1 порції добавки 21 г білка, який підживлюватиме м'язи протягом 4-6 годин.
Додати вподобання
Select options
Quick view
Протеїн BioTech USA 100% Pure
Порівняти
Закрити

Протеїн BioTech USA 100% Pure Whey 454 g

Протеїн
583,00 ₴
Ми рекомендуємо Pure Whey, якщо ви: шукаєте чудове джерело білка; за рахунок високого вмісту білка (78%) сприяє підтримці та зростанню м'язової маси та збереженню здорових кісток хочете, щоб білковий порошок для посттренувального відновлення всмоктувався миттєво чутливі до глютену
Додати вподобання
Select options
Quick view
Протеїн Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof. 500 g
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof.
Порівняти
Закрити

Протеїн Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof. 500 g

Протеїн
738,00 ₴
100% Whey Protein Professional від Scitec Nutrition – це ультрафільтрований концентрат сироваткового протеїну чудової якості. Сироватковий протеїн вважається королем серед усіх протеїнів на ринку спортивного харчування; він має найбільшу біологічну цінність (BV). Сироватковий протеїн має кращий амінокислотний склад і більше BCAA (на 25%), ніж будь-яке інше джерело протеїну.
Додати вподобання
Select options
Quick view
Розпродано
Протеїн BioTech USA Protein power 1000 g
BioTech USA Protein power
Порівняти
Закрити

Протеїн BioTech USA Protein power 1000 g

Протеїн
Rated 5.00 out of 5
809,00 ₴
Добавка BioTech USA Protein Power – високоякісний комплекс на основі молочного і соєвого протеїнів!
  • Недорогий, якісний продукт
  • 23 грама протеїну на порцію
  • BCAA і глютамін
  • Мінімум жирів і вуглеводів
  • Відмінна засвоюваність
  • Прекрасний смак!
Додати вподобання
Select options
Quick view
Протеїн BioTechUSA IsoWhey Zero Lactose Free 2270 g
BioTech USA IsoWhey Zero Lactose Free
Порівняти
Закрити

Протеїн BioTechUSA IsoWhey Zero Lactose Free 2270 g

Протеїн
3271,00 ₴
ISO Whey Zero є найчистішим ізолятом сироваткового білка (WPI), отриманим методом мікрофільтрації, який тільки може бути виготовлений. Надзвичайно висока біологічна цінність, дуже висока швидкість засвоєння білків робить ISO Whey Zero абсолютно унікальним на ринку. Ідеально підходить для спортсменів, які прагнуть швидко наростити м'язову масу.
Додати вподобання
Select options
Quick view
Протеїн Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof. 920g
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof.
Порівняти
Закрити

Протеїн Scitec Nutrition 100% Whey Protein Prof. 920g

Протеїн
1209,00 ₴
100% Whey Protein Professional від Scitec Nutrition – це ультрафільтрований концентрат сироваткового протеїну чудової якості. Сироватковий протеїн вважається королем серед усіх протеїнів на ринку спортивного харчування; він має найбільшу біологічну цінність (BV). Сироватковий протеїн має кращий амінокислотний склад і більше BCAA (на 25%), ніж будь-яке інше джерело протеїну.
Додати вподобання
Select options
Quick view
Розпродано
Протеїн OstroVit STANDARD WPC80.eu pure 900 g
Порівняти
Закрити

Протеїн OstroVit STANDARD WPC80.eu pure 900 g

Протеїн
945,00 ₴
Ostrovit WPC 80 Eu standart 900 г - це високоякісний сироватковий протеїн від відомого польського виробника. Білок молочної сироватки має високу біологічну цінність, тому незамінний для кожного, хто прагне до збільшення м'язових обсягів. Але WPC80.eu буде корисний не тільки бодібілдерам, а й тим, хто прагне до зниження жирової маси або відновлюється після травми. Ефективність сироваткового протеїну доведена на практиці. У ньому представлений широкий спектр всіх необхідних амінокислот, включаючи і незамінні ВСАА. Він забезпечує м'язи якісним будівельним матеріалом для активного зростання.
Додати вподобання
Read more
Quick view
Протеїн OstroVit Whey Protein Isolate - 700g
OstroVit Whey Protein Isolate - 700g_2
Порівняти
Закрити

Протеїн OstroVit Whey Protein Isolate – 700g

Протеїн
961,00 ₴
Зарекомендував себе як один із лідерів європейського ринку спортивного харчування. І не дивно, що цей продукт набув широкої популярності як серед атлетів професіоналів, так і в колі любителів-ентузіастів тренувань із залізом. Цей протеїн дасть вам можливість у найкоротший термін збільшити суху масу, захистити м'язи від катаболізму, покращити відновлення організму за умов інтенсивних фізичних навантажень.
Додати вподобання
Select options
Quick view
Power-Pro
Ultimate Nutrition
IronMax
NOW
OstroVit
Amix
SP Sport
Venum
Zelart
MYPROTEIN
GoOn
MuscleTech
NATREVE
ON
Scitec Nutrition
BioTech USA
BSN
Power-Pro
Ultimate Nutrition
IronMax
NOW
OstroVit
Amix
SP Sport
Venum
Zelart
MYPROTEIN
GoOn
MuscleTech
NATREVE
ON
Scitec Nutrition
BioTech USA
BSN
Power-Pro
Инверт лого

Інтернет магазин спортивного харчування, аксесуарів та товарів для здоров'я

  • м.Івано Франківськ, вул. Галицька 51а (фітнес клуб Домінант)
  • Тел: (093) 331-80-84
Останні статті
  • Фітнес Домінант
    Фітнес заняття: Здоров’я і Енергія
    26.07.2023 Нема коментарів
  • Як працює функціональна білизна?
    Як працює функціональна білизна?
    03.01.2023 Нема коментарів
Корисні посилання
  • Повернення товару
  • Доставка
  • Оплата
  • Контакти та розклад
  • Політика конфіденційності
  • Договір оферти
Більше про нас
  • Instagram
  • Facebook
  • Новини
  • Акції
Sport&Health 2022 Створено ANART. АГЕНСТВО НОВИХ АЛЬТЕРНАТИВНИХ РІШЕНЬ ТА ТЕХНОЛОГІЙ.
payments
  • меню
  • Категорії
  • Аксесуари
  • Ємності для напоїв
  • Спортивний одяг
  • Спортивне харчування
  • Туризм
  • Головна
  • Статті
  • Про нас
  • Контакти
  • Обране
  • Порівняти
  • Увійти/Реестрація
Кошик
Закрити

Увійти

Закрити

Забули пароль?

Не зареєстровані?

Зареєструватися
Магазин
0 Обране
0 items Кошик
Мій кабінет